Manfaat Membaca Al-Qur'an

 Memperbanyak membaca Al Quran sangat dianjurkan bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Dengan memperbanyak membaca Al Quran maka kita akan memperoleh keutamaan dan pahalanya. Sebab, Al Quran adalah sebaik-baiknya kitab, yang diturunkan kepada rasul yang mulia untuk umat terbaik.

Bagi setiap muslim, Al Quran diturunkan untuk dibaca, direnungkan, dan dipahami maknanya, dipatuhi perintah dan larangannya, kemudian diamalkan isinya. Dengan demikian, ia akan menjadi hujjah baginya di hadapan Rabbnya, Sang Pemberi Syafaat baginya pada hari kiamat.

Allah SWT telah menjamin bagi siapa saja yang membaca Al Quran dan mengamalkan isi kandungannya, maka ia tidak akan tersesat di dunia dan tidak akan celaka di akhirat. Allah berfirman dalam surah Thoha, "...maka (ketahuilah) barang siapa mengikuti petunjuk-Ku, dia tidak akan tersesat dan tidak akan celaka." (QS 20:123)

Oleh sebab itu, janganlah kiranya seorang Muslim memalingkan diri dari membaca kitab Allah. Sebaliknya, seorang Muslim hendaknya selalu merenungkan, dan mengamalkan isi kandungan Al Quran. Sebab Allah telah mengancam orang-orang yang memalingkan diri dari Al Quran, sebagaimana firman-Nya, "Barang siapa berpaling darinya (Al Quran), maka sesungguhnya dia akan memikul beban yang berat (dosa) pada hari kiamat." (QS 20: 100).

Rasulullah SAW juga telah menjelaskan kepada kita tentang keutamaan Al Quran dan orang-orang yang membaca, menghafal, mentadaburi, dan mengamalkannya.

 Di antara keutamaan tersebut adalah:

1. Akan memberikan syafaat pada hari kiamat.
 Rasulullah bersabda,"Bacalah Al Quran, karena ia akan datang pada hari kiamat sebagai pemberi syafaat  bagi pembacanya." (HR Muslim dan Abu Umamah)

2. Ia akan menjadi pembela kita pada hari kiamat.
Diriwayatkan dari An-Nawwas bin Sam'an bahwa Rasulullah bersabda, "Didatangkan pada hari kiamat Al Quran dan para pembacanya, yang mereka dulu itu mengamalkannya di dunia, dengan didahului oleh Surah Al-Baqarah dan Ali'Imran itulah yang membela pembaca tersebut." (HR Muslim)

3.Sebaik-baiknya amalan adalah mempelajari dan mengamalkan kandungan Al Quran.
Diriwayatkan dari Usman bin Affan bahwasannya Rasulullah bersabda,"Sebaki-baiknya kalian adalah orang yang mempelajari Al Quran dan mengajarkannya.'' (HR Al-Bukhari).

 4.Membaca, mempelajari, dan mengamalkan isi Al Quran, bernilai sepuluh kebaikan.
Diriwayatkan dari Ibnu Mas'ud bahwasannya Rasulullah bersabda, "Barang siapa membaca satu huruf dari kitab Allah, maka baginya satu kebaikan, dan satu kebaikan itu dibalas dengan sepuluh kali lipatnya. Aku tidak mengatakan Alif Lam Mim itu satu huruf ; tetapi alif satu huruf, lam satu huruf, dan mim satu huruf. (H.R.At Tirmizi, ia berkata, "Hadis hasan sahih").

Dan yang perlu kita ketahui, bahwa membaca Al Quran yang berguna bagi pembacanya, yaitu membaca dengan merenungkan dan memahami makna,  perintah-perintah, dan larangan-larangan-Nya.

Artinya, ia adalah sebuah pedoman, dimana jika kita menjumpai ayat yang memerintahkan sesuatu, maka kita mematuhi dan menjalankannya. Dan jika kita menjumpai ayat yang mekarang sesuatu, maka kita pun meninggalkan dan menjauhinya. Jika kita menjumpai ayat tentang rahmat, maka kita memohon dan mengharap kepada Allah atas rahmat-Nya. Jika kita menjumpai azab, maka kita berlindung kepada Allah dan takut akan siksa-Nya.

Read More

Malam Lailatul Qadar, Malam Seribu bulan

Dua puluh hari sudah kita melewati puasa ramadhan tahun ini. Hari - hari yang sudah terlewat itu menyisakan beragam rasa, mungkin sebagian dari kita ada yang menyesal sebab belum memaksimalkannya, atau bahkan ada yang biasa-biasa saja.

Dua puluh malam yang telah berlalu tersebut tidak mungkin bisa terulang, namun masih bisa dimaksimalkan pada sisa malam berikutnya.

Memasuki malam ke dua puluh satu, pertarungan dunia dan akhirat pun semakin gencar dimulai. Pertarungan yang menuai berkah dimulai dari pusat perbelanjaan yang dipenuhi sesak oleh pengunjung yang mencari beberapa pasang pakaian untuk hari raya, stasiun, bandara dan terminal yang mulai ramai melayani tradisi mudik penduduk pribumi, serta masjid, yang dipenuhi oleh orang-orang yang haus akan ampunan Allah, memburu ridha-Nya, serta mendapatkan kemuliaan malam Lailatul Qadar.

Malam seribu bulan atau yang kita sebut dengan malam Lailatul Qadar, difirmankan khusus oleh Allah dalam QS. Al-Qadar.

“Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Alquran) pada malam kemuliaan. Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan. Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan malaikat Jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan. Malam itu (penuh) kesejahteraan sampai terbit fajar.” (QS Al-Qadar: 1-5).

Allah menguraikan malam Lailatul Qadar serta mengabadikannya dalam Quran sebagai bukti bahwa Allah begitu mengistimewakan malam tersebut. Malam kemuliaan-Nya itu dirahasiakan oleh Allah untuk segenap hamba-Nya.

Dirahasiakan, sebab Allah ingin melihat sejauh mana usaha hamba-hamba-Nya untuk bersedia memaksimalkan sisa ramadhan dengan pendekatan diri yang dapat kita usahakan salahsatunya melalui iktikaf.

Dalam hadis yang diriwayatkan dari Aisyah, Rasulullah SAW bersabda, “Apabila tiba sepuluh malam terakhir di bulan Ramadhan, Rasulullah SAW menghidupkan ibadah malam. Nabi membangunkan istri-istrinya. Nabi amat bersungguh-sungguh dan bersemangat sekali dalam menghidupkan malam tersebut,” (HR Bukhari dan Muslim).

Dalam hadits lain, dirawiyatkan dari Ibnu Umar RA, beliau berkata, “Biasanya Rasulullah SAW beriktikaf pada sepuluh terakhir di bulan Ramadhan,” (HR Bukhari dan Muslim)

Bahkan, Rasulullah SAW mengistimewakan sepuluh terakhir di bulan Ramadhan tidak seperti bulan-bulan biasanya. Hal tersebut tertera dalam hadis yang diriwayatkan dari Aisyah RA, katanya, “Rasulullah SAW bermujahadah pada sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan tidak seperti bulan-bulan lain,” (HR Bukhari dan Muslim).

Jika Allah telah menjadikan bulan Rajab sebagai syahrullah (bulan-Nya), bulan Sya’ban sebagai syahrurrasul (Nabi Muhammad), maka Ramadhan Allah hadiahkan sebagai bulan dilipatgandakannya amal kebaikan dan penuh ampunan ini khusus untuk umat Rasulullah SAW. Rasul pun lebih giat dan menghidupkan ibadah malam di sisa sepuluh terakhir ramadhan.

Semoga Allah memberikan kekuatan agar kita memenangkan pertarungan dengan menghidupkan ibadah di sisa-sisa ramadhan dan memberikan hidayah dan maghfirah-Nya, dan kita bisa mendapatkan malam lailatul Qadar.Amin

Read More

Rumput Laut Cegah Penuaan Dini

Orang yang tinggal di kota besar rentan terkena radikal bebas. Hal ini menyebabkan kulit terlihat lebih kusam, cepat berkeriput dan menimbulkan penuaan dini. Agar kulit tetap terlindungi, rumput laut bisa menjadi pilihan yang tepat. “Dalam kehidupan sehari-hari seseorang tidak mungkin dapat menghindar dari radikal bebas, salah satunya disebabkan pencemaran udara,” ujar praktisi herbal Wahyu saat ditemui Harian Jogja, di tokonya di Karangasem, Caturtunggal, Depok, Sleman, Selasa (24/4). Wahyu menambahkan selain bersumber dari faktor eksternal seperti polusi kendaraan bermotor, industri, asap rokok dan makanan yang tidak sehat, radikal bebas juga bisa dari internal. Faktor internal berasal dari proses alami respirasi dan fungsi metabolisme yang buruk di dalam tubuh. Jika hal ini dibiarkan akan menyebabkan proses penuaan kulit yang lebih cepat dari seharusnya. Menurut Wahyu, hal tersebut dapat dicegah dengan perawatan kulit secara teratur. Salah satunya dengan menggunakan resep tradisional seperti ramuan herbal rumput laut. Herbal tersebut mengandung berbagai vitamin yaitu vitamin A, B kompleks, C, D, dan K. Kandungan vitamin tersebut memberi nutrisi pada kulit sehingga kulit lebih lembap dan kencang. “Kandungan vitamin C bisa khususnya bisa menangkal radikal bebas. Selain itu juga memperkuat sel-sel kulit untuk memperbaiki jaringan yang rusak karena pengaruh radikal bebas tersebut,” ujarnya. Agar bisa efektif mengegah penuaan dini, rumput laut sebaiknya dijadikan masker. Caranya cukup mudah yakni mencampurkan bubuk rumput laut dengan air tawar. Selanjutnya pijat bagian wajah. Lalu seluruh wajah dibaluri dengan masker secara marata sambil memijat kulit wajah. Diamkan selama 15 menit sehingga sel-sel mati dan kotoran terangkat. Tahap terakhir, gosok perlahan lalu bilas dengan air hanga. Perawatan ini dapat dilakukan secara teratur minimal dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal. Alternatif lain dapat menggunakan sabun rumput laut produk Wahida yang dapat digunakan untuk cuci muka. Herbal ini aman digunakan untuk berbagai jenis kulit karena terbuat dari ekstrak bahan alami tanpa ada efek samping. Sumber

Read More

4 Alasan Mengapa Harus Makan Pagi

KOMPAS.com - Fakta menunjukkan bahwa sebagian di antara Anda ada yang selalu mengawali hari dengan keadaan perut kosong. Ada yang mengklaim tidak punya cukup waktu untuk sarapan, ada pula yang berpikir bahwa kebiasaan makan pagi hanya akan membuat badan gemuk. Mereka yang berpikir bahwa sarapan tidak penting justru keliru. Riset di Harvard University AS menunjukkan, orang yang teratur sarapan pagi memiliki kecenderungan hingga 50 persen tidak mengalami kegemukan ketimbang mereka yang melewatkan sarapan. Nah, supaya Anda lebih paham manfaatnya, berikut adalah penjelasan mengapa sarapan memberi kebaikan bagi tubuh serta tips bagaimana menjadikannya sebagai gaya hidup : 1. Sarapan dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan. Menunda sarapan membuat Anda sulit memperoleh asupan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan. Menu sarapan seperti sereal dengan susu atau yogurt rendah lemak plus granula akan memberi cukup kalsium dan serat. 2. Sarapan bisa menurunkan berat badan. Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori secara lambat. Menurut ahli nutrisi penulis buku The F-Factor Diet Tanya Zuckerbrot, R.D., sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme, yang artinya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien. Namun Zuckerbrot menekankan bahwa kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun drastis. Ini juga menyebabkan Anda merasa lapar pada jam 11-an. Cara yang lebih baik adalah konsumsilah jenis berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal atau roti gandum murni. Makanan dengan kadar serat tinggi dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat Anda tdak cepat lapar. 3. Sarapan tingkatkan kemampuan otak. Riset para ahli dari Universitas Swansea Wales membuktikan bahwa pelajar yang selalu sarapan mencatat rata-rata skor 22 persen lebih tinggi ketimbang rekannya yang tidak sarapan. Ketika Anda bangun pagi, sebagian besar energi - dalam bentuk glukosa dan glikogen - telah habis terkuras oleh aktivitas sehari sebelumnya. Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan berkunang-kunang. 4. Perlindungan terhadap sakit jantung. Riset menunjukkan, wanita sehat yang melewatkan sarapan selama dua pekan memiliki kadar kolesterol buruk LDL lebih tinggi ketimbang mereka yang menyantap semangkuk sereal plus susu di pagi hari. Zuckerbrot menjelaskan, serat dapat mengikat kolesterol dan mempercepat eksresinya sebelum mencapai pembuluh arteri. Oleh sebab itu pula, penelitian 10 tahun yang dilakukan Harvard Nurses Health menyimpulkan bahwa asupan serat tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung hingga mencapai 50 persen. Tips sarapan sehat : 1. Sarapan sebaiknya mengandung sekurangnya 5 gram serat, satu hidangan kalsium (setara dengan segelas susu atau yogurt) plus protein dan lemak. Batasi asupan gula hingga 6 gram (satu sendok setara 4 gram). 2. Jika tak ada waktu sarapan di rumah, Anda bisa membawa roti isi dan susu untuk dinikmati di perjalanan atau pun setelah sampai di tempat kerja. 3. Telur dalah bahan makanan yang relatif praktis dan mudah disajikan. Kandungan nutrisi dalam telur yakni vitamin A, B2, B6, B12, zat besi, kalium, kalsium, dan zat lain, sangat diperlukan tubuh kita. 4. Supaya bervariasi, kita boleh mengonsumsi buah favorit untuk kebutuhan vitamin bagi tubuh. Jika ada waktu di malam hari, blenderlah buah dicampur yogurt atau susu dan simpanlah di di lemari es untuk dikonsumsi pagi harinya. 5. Bila Anda selalu tidak merasa lapar saat pagi hari, Zuckerbrot menyarankan agar Anda menghentikan makan setelah pukul 20.00 malam hari. Dalam dua atau tiga pekan ke depan, jam biologis nafsu makan Anda akan berubah. Setiap bangun pagi hari, Anda akan merasa lapar.

Read More

10 Tradisi Natal Yang Unik

Natal dirayakan setiap 25 Desember oleh umat Nasrani dengan memasang pohon Natal dan membangun kandang domba sebagai hiasan. Tetapi itu perayaan Natal di Indonesia, bagaimana perayaan Natal di negara lain ya?
KapanLagi.com - Sebenarnya perayaan Natal di negara lain juga tak jauh berbeda, yang jelas pohon Natal dan kado adalah yang tak boleh ketinggalan. Yuk intip keunikan Natal di negara tetangga berikut.

Natal di India

Di India, pohon Natal tidak terbuat dari pohon cemara, melainkan pohon mangga atau pisang. Pada umumnya, umat Nasrani akan mendekorasi rumah mereka dengan daun mangga, dan lampu minyak yang diletakkan di atap rumah atau di atas tembok.

Natal di Yunani

Sinterklas adalah sosok penting di Yunani sebagai pelindung para pelaut. Berbeda dengan negara lain, di Yunani, pohon Natal bukanlah simbol Natal yang umum. Adalah mangkok dan salib kayu yang menjadi benda penting pada momen Natal. Di tengahnya, terdapat daun kemangi yang dicelupkan ke dalam mangkuk dan berisi sedikit air agar daun tetap segar. Setiap pagi, sang ibu akan memerciki seluruh ruangan rumah dengan menggunakan daun kemangi, dan tradisi ini dilakukan untuk menjauhkan benda-benda dan roh jahat dari rumah mereka.

Natal di Italia

Sungguh mengejutkan bahwa di Italia, pohon Natal dari cemara dan hiasan salju ternyata tidak umum digunakan. Yang Ada adalah sebuah piramid yang terbuat dari kayu dan dihias penuh dengan buah-buahan.

Natal di Australia

Bila di negara lain Natal berarti bermain salju, bagi anak-anak di Australia, Natal berarti bermain di bawah sinar matahari, surfing dan berbelanja.

Tentu saja, karena di Australia justru Natal datang saat musim panas tiba. Namun, hal tersebut tak lantas mematahkan semangat umat Nasrani di sana. Karena mereka juga tetap menghias rumah dengan pohon Natal dan hiasan lainnya.

Natal di Iran

Di negara ini, umat Nasrani mulai berpuasa dan tidak makan daging sejak 1 Desember. Mereka menyebutnya puasa kecil, puasa besar adalah 6 minggu menjelang Paskah.

Kemudian, pada tanggal 25 Desember setelah merayakan Natal di gereja, pada umumnya setiap keluarga akan menggelar pesta dan menyediakan menu ayam yang disebut harasa. Tak ada tukar menukar kado yang menjadi tradisi di negara lain, namun anak-anak selalu mendapat kado dari orang tuanya.

Natal di Jepang

Di Jepang, tradisi tukar menukar kado memang sudah biasa dilakukan, sehingga pada momen ini hampir semua orang ikut serta dalam tukar menukar kado. Hampir seperti di negara barat, di Jepang umat Nasrani akan menghias rumah dengan mistletoe dan pohon Natal.

Uniknya, pada malam tahun baru, seluruh anggota keluarga diwajibkan memakai pakaian terbaik mereka dan berdandan rapi. Kemudian mereka akan berbaris dipimpin oleh sang ayah mengelilingi rumah. Ritual ini dipercaya sebagai ritual untuk mengusir setan. Kemudian sang ayah akan melempar setiap sudut ruangan dengan kacang kering agar tidak ada roh jahat yang mau tinggal.

Natal di China

Di China, perayaan Natal dilakukan dengan menghias rumah menggunakan lentera dari kertas. Mereka juga akan menghias pohon Natal dengan rantai dari kertas, bunga dari kertas dan lentera kertas.

Puncak dari perayaan Natal dilakukan di tahun baru, di mana setiap anak-anak akan menerima hadiah baju baru, makan makanan mewah, mendapatkan mainan baru dan menikmati permainan kembang api. Selain itu, foto atau lukisan nenek moyang akan dipajang di ruangan utama rumah masing-masing keluarga.

Natal di Irak

Di malam Natal, keluarga Nasrani di Irak akan berkumpul bergandengan tangan sambil menyalakan lilin. Mereka kemudian membacakan cerita tentang kelahiran Tuhan Yesus. Setelah selesai membaca cerita, mereka akan membakar duri dari semak-semak. Bila duri terbakar habis sampai menjadi abu, maka keberuntungan akan datang di tahun baru. Saat api sudah mati, setiap orang akan melompat di atas abu sebanyak tiga kali sambil membuat permintaan.

Natal di Brazil

Hampir sama meriahnya dengan negara lain, di Brazil akan digelar pesta keluarga dengan menghidangkan menu-menu istimewa seperti hidangan babi, kalkun, nasi berwarna, sayur-sayuran dan buah-buahan. Kemudian saat ayam berkokok, digelar misa di gereja.

Tepat pada tanggal 25 Desember, umat Nasrani pada umumnya berkumpul di siang hari untuk pergi ke pantai atau sekedar berkumpul saja. Dekorasi bunga-bunga segar hampir terlihat di sudut kota. Kembang api dan pohon-pohon Natal besar berhiaskan lampu-lampu indah dapat dilihat di sepanjang langit Brazil.

Natal di Betlehem

Lantas bagaimana dengan Natal di Betlehem? Di sana, perayaan Natal dilakukan dengan meriah. Hampir seluruh kota dihiasi dengan bendera dan dekorasi Natal. Pada malam Natal, para turis dan penduduk akan berkumpul memenuhi gereja dan menyaksikan prosesi tahunan berupa opera dan arak-arakan.

Read More

Sepuluh Kado Pilihan di Hari Ibu

TEMPO.CO, Jakarta - Hari Ibu yang dirayakan setiap 22 Desember ini merupakan saat yang spesial untuk mengungkapkan rasa sayang dan terima kasih kita kepada ibu. Apakah hari ini Anda sudah menyiapkan kado untuk ibu? Bila belum, Tempo akan membantu Anda memilihkan kado yang mungkin sesuai untuk ibu Anda.

1. Bunga
Memberikan sebuket bunga kepada ibu bisa jadi menunjukkan seluruh rasa sayang Anda kepadanya. Mungkin terlihat simpel, tapi begitu Anda memberikannya kepada Ibu, niscaya dia akan menempatkannya di meja ruang tengah, di mana semua orang bisa melihatnya.

Lagi pula, bunga bukanlah jenis kado yang tertinggal zaman. Semodern apa pun zamannya, bunga tetap menjadi satu pilihan untuk sebuah kado untuk orang yang Anda sayang.

2. Lilin beraroma
Dalam situs AskMen, lilin beraroma merupakan satu kado andalan untuk ibu. Setiap hari bekerja mengurus rumah atau mencari nafkah, membuat kaum ibu mudah lelah. Maka pilihan lilin beraroma bisa menemaninya kala istirahat. Dengan menghirup wewangian yang dikeluarkan lilin itu, ibu akan merasa lebih rileks.

3. Kartu belanja
Sebagai seorang perempuan, ibu pasti suka berbelanja. Namun, ketika menjadi seorang ibu, kerap dia melupakan kebutuhannya sendiri. Ibu memang berbelanja, namun barang yang dibelinya cenderung untuk kebutuhan keluarga.

Memberikan kartu belanja dengan nominal tertentu, bisa menjadi pilihan kado di Hari Ibu. Dengan kartu itu, ibu dapat berbelanja segala keperluannya.

Tidak punya kartu belanja? Tak usah bingung. Anda bisa memberikan sebuah kartu ucapan Hari Ibu yang diselipkan kata-kata, "Aku akan menemani Ibu berbelanja seharian."

4. Parcel
Sekeranjang parcel berisi kue-kue hasil tangan Anda sendiri sebagai sebuah hadiah pastinya akan membuat ibu merasa bangga. Kenapa tidak, kado yang diterimanya dimasak langsung oleh sang anak. Apa pun rasanya, tapi semoga enak, kado itu bakal begitu menunjukkan segenap rasa sayang Anda.

5. Perawatan spa di rumah
Lagi-lagi, karena kesibukan sehari-hari, ibu tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke salon untuk perawatan tubuhnya. Tapi bagaimanapun juga, sebagai seorang perempuan, para ibu pasti menyukai kegiatan perawatan tubuh. Nah, kalau Ibu tidak sempat ke salon, Anda bisa mendatangkannya ke rumah.

Atau berikan sederet perlengkapan perawatan tubuh. Ibu bisa melakukannya sendiri di sela-sela kesibukannya. Tanpa perlu meluangkan waktu khusus pergi ke salon.

6. Dekorasi rumah
Rumah adalah satu tempat yang membanggakan bagi ibu. Jika ibu Anda seorang wanita karier, untuk urusan dekorasi rumah, bisa dipastikan dia ikut turun tangan. Bagaimana kalau Anda memberi kejutan dengan mengganti beberapa dekorasi rumah, seperti gorden atau tirai. Nah, kalau Anda berniat melakukannya, jangan lupa menggunakan warna kesukaan ibu.

7. Cokelat atau kue
Kalau Anda mendadak baru ingat ternyata sekarang adalah Hari Ibu dan belum menyiapkan kado untuknya, jangan panik. Karena ada kado yang mudah Anda cari, yakni cokelat atau kue seperti blackforest. Luangkan waktu mengunjungi toko kue. Anda bisa membeli rangkaian cokelat berbentuk bunga atau memilih kue kesukaan ibu.

8. Pohon atau peralatan berkebun
Ibu suka berkebun? Hmm, hobi yang memberikan kemudahan untuk sebuah kado. Sebuah pohon, benih, pot, atau perlengkapan berkebun lainnya, bisa menjadi pilihan hadiah di Hari Ibu. Memberikan kado berdasar hobinya, akan membuat ibu merasa bila Anda begitu memperhatikannya.

9. Parfum
Sebagai seorang perempuan, ibu pastinya ingin selalu merasa wangi, terutama pada momen spesial. Intip merek atau wangi parfum kesukaan ibu sebelum Anda membelikannya. Kalau Anda berniat memberi ibu parfum, maka ada dua kemungkinan. Pertama, ibu akan selalu menggunakannya untuk menunjukkan dia senang akan kado Anda. Dan kedua, dia bakal jarang menyemprotkannya karena merasa sayang serta tidak ingin cepat habis.

10. Pijat tubuh
Bekerja setiap hari pastinya membuat tubuh ibu menjadi tegang dan mudah pegal. Kado berupa treatment pijat seluruh tubuh bisa menjadi satu jalan keluarnya. Anda bisa memesan satu atau beberapa paket pemijatan di salon langganan atau memanggil tukang pijat ke rumah ibu. Dua-tiga jam mendapat layanan pijat akan membuat tubuh ibu kembali segar.

Nah, kado mana yang menjadi pilihan Anda di Hari Ibu? Apa pun pilihannya, selamat merayakan Hari Ibu.

Read More

Penyakit yang Mengancam Kaum Ibu

Kompas.com - Hari ini masyarakat Indonesia merayakan Hari Ibu sebagai peringatan terhadap peran mulia seorang perempuan bagi keluarganya. Di balik multi perannya sebagai pelindung, perawat, dan penjaga kesehatan keluarga, seorang ibu seringkali melupakan kesehatannya. Perubahan biologi yang dialami perempuan juga membuatnya rentan terhadap berbagai penyakit.

Secara umum terdapat beberapa penyakit yang sering diderita kaum perempuan.

1. Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan kanker yang paling banyak menyerang perempuan. Data Sistem Informasi Rumah Sakit (SIRS) tahun 2007, kanker payudara menempati urutan pertama pada pasien rawat inap di seluruh RS di Indonesia (16,85%), disusul kanker leher rahim (11,78%).  Angka kejadian kanker payudara saat ini diperkirakan 39  per 100.000 penduduk pada tahun 2008.

Gejala awal kanker payudara antara lain adanya benjolan yang tidak terasa sakit, lekukan di kulit payudara, puting tertarik ke dalam, pembengkakan pada lengan atas, dan keluarnya cairan putih atau seperti darah dari puting.

"Para wanita harus selalu ingat bahwa mereka berisiko untuk mengalami benjolan di payudaranya, wanita mempunyai resiko 100 kali mempunyai kanker payudara dibandingkan pria," kata dr.Ari Fahrial Syam, Sp.PD dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Diagnosis kanker payudara dilakukan lewat pemeriksaan klinis, mamografi dan ultrasonografi payudara, serta biopsi jika ada benjolan di payudara. Dengan berbagai keterbatasan tersebut, peran dan kesadaran perempuan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (Sadari) juga perlu dibangun. Sadari dilakukan sendiri oleh perempuan dengan meraba payudara untuk memastikan tidak ada tanda-tanda kelainan.

Dengan Sadari teratur, kanker masih dapat ditemukan dalam diameter 1,2 sentimeter. Sementara dengan Sadari yang tidak teratur, kanker dapat ditemukan dengan diameter 2,5 sentimeter.

2. Systemic Lupus Eritematosus (SLE)

Penyakit ini dialami 9 kali lebih banyak pada wanita dibandingkan pria. Penyakit SLE merupakan penyakit auto imun dimana antibodi yang seharusnya melindungi tubuh dari benda asing, seperti kuman, justru menyerang organ tubuh sendiri. Sampai sekarang belum diketahui penyebab pasti kelainan ini.

Ketika antibodi menyerang tubuh dan tidak tertangani dengan baik, akan menyebabkan komplikasi. Komplikasi inilah yang bisa menyebabkan kematian karena bisa terjadi di organ vital, seperti jantung, ginjal, otak, dan paru-paru.

Salah satu ciri penyandang lupus adalah mudah lelah dan kadang- kadang mengalami kelelahan berat. Dalam kondisi kelelahan berat inilah penyandang lupus sering kali hanya bisa terbaring lemah di tempat tidur. Kalau dipaksakan bekerja, gangguan lupus akan mengalami komplikasi.

"Pasien yang mengalami SLE karena gangguan pada pembekuan darahnya juga bisa mengalami keguguran berulang. Bagi pasien yang sudah diketahui menderita SLE maka dianjurkan untuk minum obat teratur dan agar selalu kontrol teratur agar komplikasi akibat penyakit SLE tidak terjadi," kata dr.Ari.

3. Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Laporan kejadian IBS pada wanita rata-rata 2-3 kali lebih banyak dibandingkan pria. Pasien dengan IBS biasanya datang dengan keluhan nyeri perut yang hilang timbul, disertai dengan kembung bisa disertai dengan diare atau malah susah buang air besar. Nyeri perut ini biasanya berkurang setelah buang air besar.

"Pasien dengan IBS bisa datang dengan Mencret atau susah BAB. Melalui pemeriksaan lebih lanjut tidak ditemukan kelainan pada pasien ini atau tidak ditemukan kelainan organik," paparnya.

Mesti tidak membahayakan jiwa, tetapi menurut dr.Ari penyakit ini akan mengurangi kualitas hidup seseorang. "Karena keluhannya bisa timbul setiap saat yang dicetuskan oleh makanan atau faktor stres," katanya.

Penanganan pasien ini biasanya dengan menghindari makanan tertentu seperti makanan yang berlemak, makanan terlalu merangsang seperti makanan yang pedas, kopi, dan minuman yang bersoda. Obat-obatan yang diberikan biasanya sesuai dengan keluhan. Menurut dr.Ari probiotik juga bisa membantu, terutama untuk IBS dengan keluhan susah buang air besar.

Read More